Jak dbać o stopy zimą?
Mimo że zimą prawdopodobnie nikt nie nosi obuwia odsłaniającego stopy, nie oznacza to, że nie trzeba o nie dbać. Wprost przeciwnie – ta część ciała wymaga należytej troski. Należy pamiętać przede wszystkim o odpowiednim nawilżeniu skóry i ochronie przed niekorzystnymi czynnikami zewnętrznymi.
Na co narażone są stopy zimą?
Okres zimowy to trudny czas dla stóp. Są narażone na przemoknięcie, przemarznięcie, ale i na przegrzanie – np. przy braku zmiany obuwia w miejscu pracy. Co więcej, noszenie grubych skarpet czy rajstop sprzyja zachowaniu optymalnej temperatury, ale może ograniczać cyrkulację powietrza. Przyczynia się to często do nadmiernej potliwości stóp, szczególnie w połączeniu z noszeniem odzieży ze sztucznych materiałów.
Zima zwiększa ryzyko nadmiernego wysuszenia skóry stóp. Wiele osób boryka się także z pęknięciami, otarciami czy grzybicą. Tego typu problemy przyczyniają się do odczuwania dyskomfortu, który może utrudniać codzienne funkcjonowanie. Pokazuje to, jak ważna jest pielęgnacja stóp zimą – podolog (Poznań) udzieli cennych wskazówek, jak się o nie zatroszczyć.
Zadbane stopy w okresie zimowym – cenne porady
Chcąc cieszyć się pięknymi i zdrowymi stopami w chłodne dni, należy pamiętać m.in. o wybieraniu właściwych skarpet. Konieczne jest analizowanie ich składu – wskazana jest jak największa zawartość włókien naturalnych, a więc bambusowych bądź bawełnianych. Dobrze sprawdzają się także skarpety z dodatkiem jonów srebra, gdyż zapobiegają namnażaniu się bakterii. Równie ważną rolę odgrywa dobór butów. Powinny mieć grubą podeszwę i wyściółkę z naturalnej tkaniny.
Nieprzyjemne uczucie zimna da się szybko pokonać, przygotowując ciepłe, relaksujące kąpiele dla stóp. Wystarczy dodać do wody kilka kropel olejku – dobrze sprawdzi się sosnowy, szałwiowy lub cynamonowy. Alternatywne rozwiązanie to stosowanie specjalnych maści rozgrzewających. Należy jednak pamiętać, żeby mocno przemarzniętych stóp nie wkładać od razu do gorącej wody. Grozi to pęknięciem małych naczyń krwionośnych.
Warto mieć na uwadze także inne istotne kwestie, takie jak:
- regularne nawilżanie i odżywianie skóry,
- systematyczny pedicure,
- noszenie wygodnego obuwia zimowego,
- usuwanie zrogowaciałego naskórka.
Zimowa pielęgnacja stóp – gabinet podologiczny (Poznań)
Pomoc w dbaniu o stopy zimą może zapewnić również podolog. W tym okresie warto odwiedzać go systematycznie, aby mieć wszystko pod kontrolą. Wskazane są regularne zabiegi podologiczne, podstawowe lub bardziej specjalistyczne. W ich trakcie zostaną odpowiednio skrócone paznokcie, usunięte skórki i zrogowacenia, a także starannie oczyszczone wały paznokciowe. Jeśli będzie to konieczne, podolog pozbędzie się modzeli, odcisków czy nagniotków lub zaproponuje terapię przeciwko grzybicy, nadpotliwości stóp itp.
Zima to dobry moment, aby odwiedzić gabinet podologiczny – choćby po raz pierwszy. Wdrożenie właściwej pielęgnacji w tym czasie sprawia, że latem można cieszyć się idealnymi, zdrowymi i pięknymi stopami. Mimo że zimowy czas potrafi być wyzwaniem dla tej części ciała, wdrożenie kilku zmian pozwoli uniknąć wielu kłopotów i nieprzyjemnych dolegliwości.
Rozważasz profesjonalne zabiegi na stopy zimą?
Podolog w Poznaniu podpowie, co będzie dla Ciebie najlepsze.
Nie zwlekaj, już teraz zarezerwuj termin wizyty!