Stopa cukrzycowa
Zespół stopy cukrzycowej jest jednym z najczęstszych i najgroźniejszych powikłań długo trwającej i nie właściwie kontrolowanej cukrzycy. Szacuje się iż zespół stopy cukrzycowej dotyka 6-10% chorych na cukrzycę. W wyniku ZSC powstają infekcje, owrzodzenia i destrukcje tkanek głębokich. Jest wynikiem długotrwającego występowania wysokich wartości glukozy we krwi czyli hiperglikemii. Nieleczona lub nieprawidłowo leczona stopa cukrzycowa może prowadzić do amputacji. Odsetek amputacji spowodowanych powikłaniem jakim jest zespół stopy cukrzycowej, daje Polsce niechlubne pierwsze miejsce w Europie. 75% z tych amputacji można by uniknąć stosując właściwą profilaktykę i leczenie.
Rodzaje stopy cukrzycowej:
- stopa cukrzycowa niedokrwienna – powstaje na skutek angiopatii czyli uszkodzenia naczyń obwodowych
- stopa cukrzycowa neuropatyczna – występuje na skutek uszkodzenia włókien nerwowych obwodowego układu nerwowego
- stopa cukrzycowa mieszana – jest to połączenie stopy cukrzycowej niedokrwiennej i neuropatycznej
Prawidłowa pielęgnacja stóp diabetyka
- Codziennie oglądaj swoje stopy, zwłaszcza ich podeszwę i przestrzenie między palcami. Zwróć szczególną uwagę na kolor skóry, zranienia, otarcia, macerację naskórka, zapach itd. Podeszwę stóp możesz oglądać za pomocą lusterka
- Stopy zawsze muszą być suche i czyste. Dokładnie je myj letnią wodą i osuszaj miękkim, bawełnianym ręcznikiem, zwłaszcza między palcami.
- Obcinaj paznokcie zawsze na prosto, nie za krótko. Paznokcie możesz skracać papierowym pilnikiem. W przypadku trudności z samodzielnym skracaniem paznokci zgłoś się do doświadczonego podologa.
- Codziennie smaruj stopy odpowiednio dobranym kremem dla diabetyków
- Powstałe zrogowacenia i modzele usuwaj wyłącznie w gabinecie podologicznym przez wykwalifikowany personel, który podczas zabiegu przedstawi prawidłową pielęgnację domową oraz dobierze odpowiedni krem do Twojej skóry stóp.
- Pamiętaj o codziennym ruchu. Ćwiczenia wzmacniają mięśnie i poprawiają krążenie. Tylko 10 tysięcy kroków dziennie dzieli Cię od poprawy zdrowia!
Czego nie powinieneś robić będąc cukrzykiem
- Nie mocz stóp np. w szarym mydle i innych płynach zmiękczających
- Nie myj stóp w gorącej wodzie. Temperatura wody powinna wynosić około 37 stopni. Jeśli masz neuropatię cukrzycową i nie czujesz temperatury użyj termometru
- Nie chodź na boso zarówno w domu jak i na zewnątrz
- Nie ogrzewaj stóp za pomocą termofora, grzałek elektrycznych oraz nie opieraj stóp o kaloryfer
- Nie używaj do usuwania zrogowaceń ostrych narzędzi ani maści, które mają w swoim składzie np. kwas salicylowy
Pamiętaj o odpowiednim obuwiu
- Buty muszą być dokładnie dobierane: wygodne, z szerokim przodem i trochę większe niż Twój rozmiar butów. Zwróć uwagę na jakość ich wykonania. Szycie w butach dla cukrzyków powinno być płaskie lub odpowiednio zabezpieczone miękkim materiałem, a podeszwa nie powinna być cienka
- Buty kupuj najlepiej w godzinach popołudniowych gdy stopy są obrzęknięte. Czas chodzenia w nowych butach zwiększaj stopniowo np. chodząc po domu przez około 15-20 minut
- Za każdym razem zanim włożysz stopy do butów dokładnie sprawdzaj ich wnętrze
- Nigdy nie zakładaj butów na gołe stopy. Zawsze noś bawełniane, bezuciskowe i bezszwowe skarpetki
- Przy znacznym zniekształceniu stóp konieczne jest wykonanie indywidualnej wkładki lub nawet uszycia butów na miarę.
